影视世界的逍遥人生

        姜辰带着伍十一来到客厅。

        就在这时，系统提示音响起。

        “签到。”

        姜辰心中默念。

        【恭喜宿主，签到成功，获得月山八极拳。】

        “月山八极拳？”

        姜辰愣了愣。

        月山八极拳是一种传统拳术。起源于月山寺，所以称之为“月山八极拳”。月山八极拳由月山寺第二代主持崇苍苍公始创于金大定二十五年1185年。

        月山八极拳以六大开、八大招为技术核心。六大开指顶、抱、单、提、挎、缠六种基本技法。它的八大招分别是：阎王三点手，猛虎硬爬山，迎门三不顾，霸王硬折缰，迎风朝阳掌，左右硬开门，雄鹰双抱爪，立地通天炮。

        徒手套路有八极拳小架、八极拳大架、八极拳对接等；器械套路主要是六合枪对练。

        更重要的是，月山八极拳发力瞬间要动如崩弓，发如炸雷，势动神随，急如闪电，以刚劲为主。行气始于闾尾，发于项梗，源泉于腰，行步多为跺碾步、踊搓步，气要下沉忌浮。

        而月山八极拳的身法要求则是：含胸拔背、顶项拔腰、沉肩垂肘、气灌丹田。通过步法、技法、身法的规范要求，达到“拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻，闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连，体松气圆神内敛，满身轻灵顶头悬，阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间”的效果。

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