靠近，而不是追到

        这些问题不是要否定你，而是要帮你成为一个更能建立关系的人。关系需要空间，而那个空间不只是时间，也包括你的情绪容量、生活秩序和责任感。

        第三个问题：我能不能接受对方说不？

        这是很多追求失败的关键。喜欢一个人，不代表对方有义务回应你。对方说不、已读不回、拒绝邀约，都是资讯，不是对你人格的判决。

        你可以失望，但不能跟踪、不能羞辱、不能情绪勒索，也不能到处说对方坏话。尊重「不」，是靠近一个人的基本门槛。一个不能接受拒绝的人，其实不是在喜欢人，而是在要求对方配合他的期待。

        这里有一个很简单的标准：当对方说不的时候，你会不会让她觉得安全？如果你会传「为什麽不回我」、「你是不是看不起我」、「我对你那麽好你怎麽这样」，那对方感受到的不是喜欢，而是压力。真正成熟的靠近，是让对方知道：你可以拒绝我，而我不会惩罚你。

        自我盘点：先成为一个能与人建立关系的人

        你可以做一个简单的自我盘点，不用给别人看：

        ·我最近的生活作息稳定吗？

        ·我心情不好时，会不会只等着别人来救我？

        ·我能不能好好听别人说话，而不急着反驳？

        ·我是否尊重别人的时间和界线？

        ·我的社群使用习惯会让人安心，还是压力？

        ·我能不能在被拒绝後，仍然保持基本的礼貌？

        ·我除了「想交女朋友」之外，有没有自己的生活重心？

        ·我能不能接受一段关系里，对方也有说不的权利？

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